Percorso online Passi di Mindfulness - mindfulness al ritmo della natura

Un percorso online in piccolo gruppo di avvicinamento alla Mindfulness, in cui condivideremo e sperimenteremo insieme pratiche e suggestioni ispirate natura, con l'obiettivo di migliorare il nostro benessere nella quotidianità.

Cos'è la mindfulness?

E’ uno stato mentale, raggiungibile attraverso la pratica, di consapevolezza senza giudizio, del momento presente. Aiuta a migliorare la qualità della propria vita e ad essere più calmi e centrati.

Quando si terranno gli incontri?

Per 5 martedì sera, h.20.30 - 22.00 a partire da martedì 10 ottobre.

Le date sono:

1) martedì 10 ottobre: il nostro ritmo naturale

2) martedì 17 ottobre: natura in città

3) martedì 24 ottobre: evoluzione

4) martedì 31 ottobre: movimento

5) martedì 7 novembre: respiro

Gli incontri si terranno online sulla piattaforma Zoom.

Costi:

150 € intero percorso:

5 incontri di gruppo online + inserimento nel gruppo Telegram (che rimarrà attivo anche al termine del percorso) dove saranno condivisi ulteriori esercizi, spunti e suggestioni.

Possibilità di iscriversi al singolo incontro al costo di 30 €.

Per iscrizioni:

inviare via email a cinziamecchia.psicologa@gmail.com: nome e cognome, codice fiscale, indirizzo di residenza (comprensivo di cap), indirizzo email e numero di telefono (i dati necessari per emissione e invio della fattura elettronica).

Ricevuti questi dati invierò le coordinate bancarie per il bonifico di pagamento.

L’iscrizione sarà confermata alla ricezione della ricevuta di avvenuto bonifico.

Il percorso partirà con un minimo di 2 fino ad un massimo di 6 iscritti.

Termine iscrizioni: venerdì 6 ottobre