Coaching Fai Spazio per Te
Un'unica sessione di avvicinamento a tecniche di rilassamento e di gestione dello stress, nello specifico Mindfulness / Training Autogeno.
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Online su piattaforma concordata
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Durata incontro: 90 minuti. L'incontro è programmabile in base alle esigenze personali dal lunedì al venerdì in orario 14.00 - 18.00.
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Prezzo incontro: 70 € .
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Fa per te se:
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stai attraversando un momento di particolare stress e vorresti imparare nuovi strumenti per gestirlo
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Non fa per te se:
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cerchi soluzioni “bacchetta magica” immediate e che non richiedano il mettersi in moto in prima persona
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non sei disposta a ritagliarti del tempo per la pratica di ciò che apprenderai durante l'incontro
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Si tratta di un singolo incontro durante il quale apprenderai la base di tecniche che possono aiutarti a rilassarti. Benchè già durante questo incontro portai sperimentare piacevoli sensazioni, questo non basterà a rilassarti a vita. Dovrai infatti continuare la pratica in modo da consolidarla e farla diventare una sorta di nuovo automatismo “richiamabile al bisogno”.
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Per info e iscrizioni: